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【活力早餐系列】蒸大豆豆漿

2019-12-18


【活力早餐系列】蒸大豆豆漿
2019.12.18 by Jenny
 
一日之計在於晨,先有體力才有活力,早上一定要吃飽呢!

而且巷口的美而美也太多人了吧,好在公車還沒來,那就捲起袖子利用一分鐘來做早餐吧!

這次帶來營養滿點的『蒸大豆豆漿』,早晨來一杯,工作自然滿分。
 


 
食材:
蒸大豆-----65g
熱水----- 220~240ml








作法:
 

▲1
蒸大豆、熱水倒入果汁機中攪打均勻




▲2
攪打約45秒即可(因加入熱水,盛裝容器建議有隔熱效果,並注意小心燙口)
 


 

Tips:蒸大豆經果汁機攪打後,豆渣非常少,所以可以免除濾渣的動作。
 

 
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